jak się pisze

[...] między seriami.Są też zawarte oryginalne metody treningowe trójboistów rosyjskich.Ogólnie ksiązki godne polecenia, szybko się czyta, w każdej z nich odnosi się do tego jak dawniej ćwiczono, pisze trochę o Sandowie, Saxonie,Yates'ie, raz czy dwa cytuje Bruce'a Lee, potwierdza skuteczność arnoldek w budowaniu masy barków itp. Jak dla mnie [...]

[...] się" Użytkwnikom, to nasza dobra wola. Regulamin tego nie przewiduje. Ponizej masz wyraznie napisane, ze regulamin to scisle okresla, i jest to Twoim obowiazkiem jako mod'a. Moderator jest obligowany do udzielania odpowiedzi w swoim dziale Chodziło to, że według 1288 miałem obowiązek napisania mu maila z tłumaczeniem dlaczego i na jak [...]

[...] powoduje, że słabo chudnę. Mianowicie tam najwięcej jadło się wieczorem. I teraz u mnie to wygląda tak: w ciągu dnia trzymam się dzielnie, szczególnie dobrze jak jestem w pracy. Tam nie mam czasu na myślenie o jedzeniu, więc jem rzadko i to co sobie przyniosłam (chociaż bufetów mam pod nosem 4). Mam w pracy mikrofalówkę, więc jak [...]

margot77 napize ci to co mi powiedzaial przed moja obrona, mj promotor...fakt bylo to jakis czas temu ..nie po to ja z toba siedzie o porawiam , nie poto moi koledzy recenzenci czytaja...zeby cie potem oblac ..przeciez to MY wydziemy na kretynow nie ty:-P wiec .obrona to tylko FORMALNOSC.....no chyba ze ktos ci pisze prace a ty nie masz o niej [...]

Widzę, że wśród społęcznośći jak Reem spada to zawsze na samo dno. Ludzie, trochę sprawiedliwości - zagroził Miocicowi porządnie, przegrał też porządnie, ale bez przesady - przed chwilą walczył o pas a teraz koniec kariery bo ktoś na sfd piszę , że "żal"? I mam takie przemyślenie, że Reem z Jacksonem powinni trenować sytuacje kiedy nie idzie po [...]

Zawsze lubiałem Adamka, szanowałem go, ale jak czytam co piszecie, to zmieniam zdanie. Skoro tyle osób(nie tylko na tym forum) pisze, że Adamek ma na to jakiś wpływ(a biorąc pod uwagę zachłanność Tomka na kasę co podkreśla na każdym kroku, to może być prawda), to życzę mu wszystkiego najgorszego, czyli zaliczenia ciężkiego KO w pierwszych rundach, [...]

[...] ma dużo do gadania, bo od tego są inni ludzie. Kvrwa za te wszystkie walki jego, życzyć mu KO za to że "może maczał palce w PPV"? Wstyd. A nawet jeśli, to co? Tak jak Olokk, to wy walczycie z Vitem? Rynek zweryfikuje PPV, nie chcecie, nie wykupujcie (sam nie jestem zwolennikiem PPV), ale usługodawca ma prawo zażądać za usługę co tylko [...]

[...] dziale bo on właśnie po to tam jest),wpadł Bulmastiff i zbanował Evilsa mówiąc mniej wiecej że to modzi stanowia o całosci tego forum i że dzięki nim się to forum jakoś trzyma i że MOŻE zdejmie bana jak Evils da znać że to rozumie...czyli mówiąc po prostu,jak Evils chce wrócić na forum musi skłamać i prosić Bula o zdjecie bana... w [...]

Bzyku tak o tym pisze. Chyba sie tez przejde jak tak chwalicie :-) Jeszcze mam czas nad zastanowieniem sie , bede bardzo duze ciężary dawal to zadzieje opaski defakto na lokcie i ledwo przez lydke przechodzą ale da się zadziac na 1 cwiczenie i robia swoje, w UK tak sie bawilem czasami. Teraz troszke wydatkow wiecej niz sadzilem a wole na zarcie [...]

nie chce sie wtracac ale wyluzujcie !! ten dział ma miec jakis poziom a ja tu co chwile widze docinki, klotnie itp powoli robie sie to zenujace traktujmy siebie jak rowny z rownym i uspokujcie sie troche sie tu zale ale widze co sie dzieje niestety p.s. nie pisze to tylko do 1 ani 2 osob

Tak jest. Ale jeszcze jedno. Jak sypniesz te 110g zamiast 100 to nie wyjmuj tego z garnka ;-) bo za chwile gdzieś indziej sypnie Ci sie 46 zamiast 50 i wiadomo nie bedziesz dosypywal. To o czym Sol pisze zawsze +-10% Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-10-01 16:08:38

Całość??? czyżby wymknęło się trochę spod kontroli? :-P W sumie to zawsze tak piszę jak nie liczę nawet orientacyjnie :-P i tak naprawdę to wszystko było pod kontrolą z czego jestem zadowolony a jednocześnie zdziwiony :-D To już na co dzień jem bardziej "brudno" ;-)

[...] polskością. Nie piszę tego, żeby się kłócić. Staram się tylko zrozumieć Podolskiego. ale ja to rozumiem zrestza nawet to napisalem wystarczy postawic sprawe jasno jak facet np. Klose i spoko, a ten co innego gada ze chcial grac ze czuje sie zwiazany gdyby wczesniej bla bla a co do Tomaszewskiego to jako bylego pilkarza trzeba go [...]

wiosłowanie jest ale nie w opadzie tułowia tylko leżąc przodem na ławce skośnej i niech mi ktoś wytlumaczy bo zawsze pisałem trening w zeszycie jak tj z tym obciążeniem pisze się obciążenie oby dwóch sztangielek? czy tylko jednej tak jak tu wyżej.

Ajazy - SOG-a dostałeś. Za całokształt wypowiedzi. Baciar - Kabo dobrze pisze o dżemach i margarynach. O białko to już bym się kłócił. To nie jest tak, że jak jesz 3 g to rośniesz sam z siebie. Jak nie ma w posiłku i organizmie równowagi, to tylko wysypki dostaniesz i organizm mocznikiem przytrujesz.

[...] Poniedziałek - 2 VIII -15 minut truchtu -(Skip A, Skip B, Skip A, Skip C, Skip A, Skip B) x50m x3 serie -6x100m techniczne (po 14s) Uwagi Trening robiło się dobrze. Jednak jak już skończyłem wszystko, odczułem trochę trudy :) ---------------------------------------------------- Wtorek - 3 VIII -porządna rozgrzewka -6x60m max Uwagi Trening [...]

[...] każda motywacja by trenować jest dobra. I nie piszę tego ironicznie mam stosunek obojętny. Ja osobiście nie chciałbym tak wyglądać i tyle . To nie znaczy że jestem grubasem jak zaraz napisze kabo ale po prostu to nie moja liga i nie moja bajka i uczciwe napiszę że nie wiem jak osiągnąć cel i mieć sylwetkę 20 letniego modela w wieku 40 lub [...]

Jeśli idzie o to jak siebie widzimy to niestety media mają duży wpływ na to jak pisze orzegów. I często te zdrowe sylwetki to są sterydy, umiejętny fotograf plus fotoshop plus fotki na pusty żołądek. Niestety ale np fotomodele, striptizerzy którzy muszą być w formie cały rok muszą albo jechać na koksie albo mieć bardzo silną wolę co do posiłków. [...]

bplg to mafia on obraca grobba waluta ma***** w ogole piszesz jakies herezje nic takiego nie napisalem ale z ciebie kozak tylko ze ja z buta do szkoly nie musze chodzic ja na szczescie tez nie , a co dla Ciebie osoba ktora musi to robic jest gorsza jesli tak to dziwny masz system wartosci hajs z walku na necie / jestes zalosny jak hooj nie [...]

[...] 2xw tyg dlaczego nie 200 czy 300 bo to jest dawka optymalna lekko szokująca która sprawi że Twoje jądra urosną być może się zrównają. Pamiętaj żeby jednak nie przedobrzyć jak poczujesz że jajka za bardzo rosną gorące są to przybij np 1 lub 2 czy 3 dni później. Pierwszy strzał powinien być lekko szokujący żeby jądra zaskoczyły później można [...]